Сравнить продукты Sweet potato chips и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +666.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11337.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1055.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +965.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85% |
| Содержит больше ХолинХолин | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2131% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1694% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2090.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6616.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 532kcal | 77kcal |
|
| Белки | 2.94g | 2.48g |
|
| Жиры | 32.35g | 1.45g |
|
| 48.02g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 56.82g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 65mg | 15mg |
|
| Кальций | 59mg | 33mg |
|
| Калий | 925mg | 232mg |
|
| Железо | 2.12mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 8.82g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 1.3g |
|
| Медь | 0.412mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 145mg | 50mg |
|
| Натрий | 35mg | 306mg |
|
| Витамин A | 23675IU | 207IU |
|
| Витамин A | 1184µg | 10µg |
|
| Витамин E | 9.82mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 1.349mg | 0.176mg |
|
| Селен | 2.1µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.088mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.535mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 24.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 20µg |
|
| Холин | 36.6mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.941g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.155g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.224g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet potato chips дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины