Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +1651.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1064.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.021g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 252% | |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.033mg | 24% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин A | 189µg | 0µg | 21% |
| Магний | 70mg | 2mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.013mg | 14% |
| Калий | 508mg | 29mg | 14% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.02mg | 11% |
| Марганец | 0.251mg | 11% | |
| Фосфор | 81mg | 27mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 8mg | 7% |
| Натрий | 6mg | 161mg | 7% |
| Углеводы | 8.82g | 27.54g | 6% |
| Железо | 0.97mg | 0.52mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.097mg | 6% |
| Калорийность | 42kcal | 131kcal | 4% |
| Медь | 0.025mg | 3% | |
| Белки | 2.49g | 4g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.073g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.18g | 1% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 27.54g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.021g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.155mg | 0% | |
| Лейцин | 0.274mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
2%
Итоговая оценка минералов
20%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья сладкого картофеля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья сладкого картофеля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Somen noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах