Сравнить продукты Листья сладкого картофеля и петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +442.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 302.2µg | 1640µg | 1115% |
| Витамин C | 11mg | 133mg | 136% |
| Железо | 0.97mg | 6.2mg | 65% |
| Витамин B9 | 152µg | 38% | |
| Витамин A | 189µg | 421µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.098mg | 19% |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Цинк | 1.07mg | 10% | |
| Клетчатка | 5.3g | 3.3g | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Кальций | 78mg | 138mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.086mg | 6% |
| Магний | 70mg | 50mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.4mg | 4% |
| Фосфор | 81mg | 58mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 56mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Белки | 2.49g | 2.97g | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 6.33g | 1% |
| Калий | 508mg | 554mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.13mg | 1.313mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.295g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.124g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 36kcal | 0% |
| Жиры | 0.51g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.52g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1375% |
