Сравнить продукты Стейк на косточке и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.89µg | 4.21µg | 97% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.4mg | 10% |
| Цинк | 4.69mg | 3.7mg | 9% |
| Селен | 30.4µg | 25.4µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.6g | 2.595g | 9% |
| Жиры | 11.05g | 6.54g | 7% |
| Железо | 3.57mg | 3.04mg | 7% |
| Фосфор | 210mg | 259mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.669mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 2.734g | 6% |
| Витамин B3 | 6.292mg | 5.76mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.481mg | 3% |
| Калорийность | 217kcal | 169kcal | 2% |
| Калий | 280mg | 352mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.097mg | 2% |
| Холин | 66.1mg | 75.6mg | 2% |
| Холестерин | 81mg | 85mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 68mg | 54mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Белки | 27.48g | 27.55g | 0% |
| Витамин D | 3 IU | 3 IU | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | 0.375g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.325mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 1.349mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 1.343mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.46mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 2.74mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.762mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 1.421mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 1.05mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.02g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.011g | N/A |
| 0.019g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.532g
