Табаско или крем-суп из креветок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами табаско и крем-суп из креветок
- Табаско содержит меньше калорий, чем крем-суп из креветок. В то время как табаско содержит 12 калорий, крем-суп из креветок содержит только 72 калорий.
- Табаско содержит больше витамина A, витамина B6 и железа, но крем-суп из креветок содержит больше витамина B12, марганца и селена.
- Табаско покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 30% выше, чем крем-суп из креветок.
- Табаско содержит в 5 раз больше витамина B6, чем крем-суп из креветок, В то время как табаско содержит 0.154 мг витамина B6, крем-суп из креветок содержит только 0.03 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте табаско ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, ready-to-serve, pepper, TABASCO и Soup, cream of shrimp, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.106g | 2.58g | 11% |
| Витамин B6 | 0.154mg | 0.03mg | 10% |
| Железо | 1.16mg | 0.42mg | 9% |
| Марганец | 0.107mg | 0.3mg | 8% |
| Селен | 0.5µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин A | 82µg | 32µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.022mg | 5% |
| Жиры | 0.76g | 4.14g | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.6mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Калорийность | 12kcal | 72kcal | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.061g | 1.19g | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Натрий | 633mg | 685mg | 2% |
| Калий | 128mg | 47mg | 2% |
| Углеводы | 0.8g | 6.53g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.15g | 2% |
| Белки | 1.29g | 2.22g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Холин | 0mg | 6.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 0.34mg | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 6.33g | N/A |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.13g | N/A | |
| Фосфор | 23mg | 26mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1850.8% |
