Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tabasco и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Tabasco vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +137%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше МарганецМарганец +101.9%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МедьМедь +96%
Содержит больше СеленСелен +780%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +587.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +862.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tabasco Oyster sauce DV% diff.
Натрий 633mg 2733mg 91%
Витамин B12 0µg 0.41µg 17%
Железо 1.16mg 0.18mg 12%
Витамин B6 0.154mg 0.016mg 11%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Витамин B3 0.178mg 1.474mg 8%
Медь 0.075mg 0.147mg 8%
Селен 0.5µg 4.4µg 7%
Витамин C 4.5mg 0.1mg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Витамин B2 0.084mg 0.124mg 3%
Углеводы 0.8g 10.92g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0.066g 2%
Витамин B5 0.11mg 0.016mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.01mg 2%
Марганец 0.107mg 0.053mg 2%
Калорийность 12kcal 51kcal 2%
Калий 128mg 54mg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Жиры 0.76g 0.25g 1%
Цинк 0.16mg 0.09mg 1%
Клетчатка 0.6g 0.3g 1%
Холин 0mg 3.5mg 1%
Белки 1.29g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0.2g 10.62g N/A
Сахар 0.13g 0g N/A
Фосфор 23mg 22mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.106g 0.043g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.061g 0.073g 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.048mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0%
Валин 0.055mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +204%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1265%
Содержит больше ДругоеДругое +277.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +507.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.