Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Табаско и Остро-кислый суп

Сравнить

Значительные различия между продуктами табаско и остро-кислый суп

  • Табаско имеет больше витамина A, витамина B6, железа и меди; однако, остро-кислый суп богаче холином.
  • Табаско покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 32% выше, чем остро-кислый суп.
  • Остро-кислый суп имеет в 3 раз меньше меди, чем табаско. Табаско имеет 0.075 мг меди, в то время как остро-кислый суп имеет 0.026 мг.
  • Остро-кислый суп содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, ready-to-serve, pepper, TABASCO и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.

Инфографика

Табаско vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.3%
Содержит больше МедьМедь +188.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +811.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Табаско Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 633mg 376mg 11%
Витамин A 82µg 9µg 8%
Железо 1.16mg 0.64mg 7%
Лизин 0.057mg 153mg 7%
Холин 0mg 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B6 0.154mg 0.064mg 7%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Медь 0.075mg 0.026mg 5%
Витамин B2 0.084mg 0.031mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.01mg 0.39mg 3%
Белки 1.29g 2.58g 3%
Витамин B5 0.11mg 0.227mg 2%
Витамин B3 0.178mg 0.507mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Калий 128mg 55mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.026mg 1%
Насыщенные жиры 0.106g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.061g 0.288g 1%
Калорийность 12kcal 39kcal 1%
Марганец 0.107mg 0.085mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фосфор 23mg 32mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.16mg 0.22mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 0.8g 4.35g 1%
Жиры 0.76g 1.21g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0.311g 1%
Чистые углеводы 0.2g 3.85g N/A
Сахар 0.13g 0.42g N/A
Клетчатка 0.6g 0.5g 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.017mg 0.019mg 0%
Треонин 0.048mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.068mg 0.151mg 0%
Метионин 0.016mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.04mg 0.085mg 0%
Валин 0.055mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +372.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Табаско - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.