Сравнить продукты Taco Salad и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +528.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +292.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 170kcal | 323kcal |
|
| Белки | 6.69g | 3.41g |
|
| Жиры | 9.17g | 15.47g |
|
| Витамин C | 5.6mg |
|
|
| 12.1g | 38.68g |
|
|
| Углеводы | 15.1g | 42.58g |
|
| Холестерин | 19mg |
|
|
| Магний | 27mg | 37mg |
|
| Кальций | 95mg | 19mg |
|
| Калий | 229mg | 596mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 0.21g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 3.9g |
|
| Медь | 0.151mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 9.73g | 38.23g |
|
| Фосфор | 103mg | 127mg |
|
| Натрий | 363mg | 189mg |
|
| Витамин A | 62IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.38mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.249mg |
|
| Селен | 7.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 3.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg |
|
|
| Витамин K | 10.7µg | 16µg |
|
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g |
|
|
| Холин | 39.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 2.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 7.379g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 4.727g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 0.63g | 0g |
|
| 0.382g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.708g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна