Сравнить продукты Приправа для тако и семена кориандра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 8068mg | 35mg | 349% |
| Железо | 6.75mg | 16.32mg | 120% |
| Медь | 0.975mg | 108% | |
| Клетчатка | 18.8g | 41.9g | 92% |
| Марганец | 1.9mg | 83% | |
| Магний | 330mg | 79% | |
| Кальций | 709mg | 71% | |
| Фосфор | 409mg | 58% | |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Цинк | 4.7mg | 43% | |
| Калий | 1267mg | 37% | |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 34% | |
| Жиры | 0g | 17.77g | 27% |
| Витамин C | 45mg | 21mg | 27% |
| Белки | 0g | 12.37g | 25% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 22% | |
| Витамин B1 | 0.239mg | 20% | |
| Витамин B3 | 2.13mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 12% | |
| Калорийность | 188kcal | 298kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.99g | 5% |
| Белок в 100 калориях | 0g | 4.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 241kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 53g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 15 | N/A | |
| Чистые углеводы | 37.49g | 13.09g | N/A |
| Углеводы | 56.29g | 54.99g | 0% |
| Сахар | 18.76g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.99g
