Приправа для тако или семена укропа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты приправа для тако и семена укропа?
- Семена укропа содержат больше калорий, чем приправа для тако. В то время как семена укропа содержат 305 калорий, приправа для тако содержит только 188 калорий.
- Приправа для тако содержит больше витамина A и витамина C, однако семена укропа богаты железом и клетчаткой.
- Приправа для тако обеспечивает вас на 350% большим количеством натрия от суточной нормы, чем семена укропа.
- Приправа для тако содержит в 177 раз больше витамина A, чем семена укропа, В то время как приправа для тако содержит 9381 IU витамина A, семена укропа содержат только 53 IU.
- Семена укропа имеют меньше натрия.
PACE, Dry Taco Seasoning Mix и Spices, dill seed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 8068mg | 20mg | 350% |
| Кальций | 1516mg | 152% | |
| Железо | 6.75mg | 16.33mg | 120% |
| Медь | 0.78mg | 87% | |
| Марганец | 1.833mg | 80% | |
| Магний | 256mg | 61% | |
| Цинк | 5.2mg | 47% | |
| Фосфор | 277mg | 40% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 35% | |
| Калий | 1186mg | 35% | |
| Белки | 0g | 15.98g | 32% |
| Витамин C | 45mg | 21mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 24% | |
| Витамин B2 | 0.284mg | 22% | |
| Жиры | 0g | 14.54g | 22% |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.25mg | 19% | |
| Витамин B3 | 2.807mg | 18% | |
| Клетчатка | 18.8g | 21.1g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 7% | |
| Калорийность | 188kcal | 305kcal | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.73g | 3% |
| Углеводы | 56.29g | 55.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.49g | 34.07g | N/A |
| Сахар | 18.76g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.17g
