Сравнить продукты Taco shells и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +681.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +290.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +591.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 476kcal | 412kcal |
|
| Белки | 6.41g | 12g |
|
| Жиры | 21.79g | 9.5g |
|
| 56.79g | 65.4g |
|
|
| Углеводы | 63.49g | 68.4g |
|
| Магний | 83mg | 32mg |
|
| Кальций | 100mg | 22mg |
|
| Калий | 231mg | 124mg |
|
| Железо | 1.64mg | 4.28mg |
|
| Сахар | 1.5g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 3g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.188mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.88mg |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фосфор | 233mg | 121mg |
|
| Натрий | 324mg | 713mg |
|
| Витамин A | 17IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 1.01mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.557mg |
|
| Селен | 4.8µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.589mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.553mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 5.281mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 69µg | 162µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 29.9mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 3.568g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 3.628g |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.338mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.458mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.835mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.212mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.516mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.258mg |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
44%
Итоговая оценка минералов
49%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах