Сравнить продукты Taco shells и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
Содержит больше КалийКалий | +104.4% |
Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.6% |
Содержит больше СеленСелен | +339.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +207.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +65.4% |
Содержит больше ВодаВода | +204.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
Селен | 4.8µg | 21.1µg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 1.422g | 27% |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.428mg | 27% |
Железо | 1.64mg | 3.58mg | 24% |
Крахмал | 54.94g | 23% | |
Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
Витамин B5 | 1.116mg | 22% | |
Жиры | 21.79g | 9.1g | 20% |
Насыщенные жиры | 7.105g | 3.069g | 18% |
Магний | 83mg | 12mg | 17% |
Марганец | 0.56mg | 0.24mg | 14% |
Холин | 29.9mg | 92mg | 11% |
Фосфор | 233mg | 173mg | 9% |
Белки | 6.41g | 10.6g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 3.754g | 8% |
Натрий | 324mg | 147mg | 8% |
Витамин K | 8.6µg | 0.2µg | 7% |
Витамин B1 | 0.216mg | 0.284mg | 6% |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.122mg | 6% |
Калорийность | 476kcal | 365kcal | 6% |
Кальций | 100mg | 47mg | 5% |
Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
Цинк | 1.61mg | 1.14mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Калий | 231mg | 113mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Витамин B9 | 69µg | 60µg | 2% |
Медь | 0.113mg | 0.095mg | 2% |
Витамин B3 | 1.867mg | 2.104mg | 1% |
Углеводы | 63.49g | 59.7g | 1% |
Чистые углеводы | 56.79g | 58.7g | N/A |
Сахар | 1.5g | 25.39g | N/A |
Витамин E | 0.69mg | 0.63mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
Транс-жиры | 0.172g | N/A | |
Триптофан | 0.04mg | 0.133mg | 0% |
Треонин | 0.227mg | 0.467mg | 0% |
Изолейцин | 0.22mg | 0.516mg | 0% |
Лейцин | 0.837mg | 0.861mg | 0% |
Лизин | 0.197mg | 0.679mg | 0% |
Метионин | 0.18mg | 0.268mg | 0% |
Фенилаланин | 0.29mg | 0.511mg | 0% |
Валин | 0.287mg | 0.579mg | 0% |
Гистидин | 0.167mg | 0.248mg | 0% |
Фруктоза | 0.1g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
0.27g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна