Сравнить продукты Taco shells и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+124.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Цинк
+96.3%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+47.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+124.3%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Цинк
+96.3%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+47.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590%
Содержит
больше
Витамин K
+152.9%
Содержит
больше
Витамин E
+95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.83
Содержит
больше
Витамин A
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+590%
Содержит
больше
Витамин K
+152.9%
Содержит
больше
Витамин E
+95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.1%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Содержит
больше
Другое
+20.1%
Содержит
больше
Вода
+423.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.36
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Жиры
+65.1%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Содержит
больше
Другое
+20.1%
Содержит
больше
Вода
+423.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+74.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Фруктоза
+250%
Содержит
больше
Мальтоза
+1600%
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
31.5 г
Сахароза:
1.75 г
Глюкоза:
0.35 г
Фруктоза:
0.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.7 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+74.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Фруктоза
+250%
Содержит
больше
Мальтоза
+1600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.79g | 35.75g |
|
|
| Белки | 6.41g | 6.36g |
|
| Жиры | 21.79g | 13.2g |
|
| Углеводы | 63.49g | 45.35g |
|
| Калорийность | 476kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 54.94g | 31.5g |
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.35g |
|
| Сахар | 1.5g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 9.6g |
|
| Кальций | 100mg | 25mg |
|
| Железо | 1.64mg | 1.61mg |
|
| Магний | 83mg | 37mg |
|
| Фосфор | 233mg | 120mg |
|
| Калий | 231mg | 139mg |
|
| Натрий | 324mg | 452mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 1.054mg |
|
| Селен | 4.8µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 17IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 1.35mg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 10µg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.29mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 2.484g |
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 5.097g | 2.386g |
|
|
| 0.014g | 0.006g |
|
|
| 0.27g | 0.064g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
49%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах