Сравнить продукты Taco shells и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +169% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1317.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +216.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2968% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +230% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1170% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +230% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 476kcal | 353kcal |
|
| Белки | 6.41g | 5g |
|
| Жиры | 21.79g | 13.96g |
|
| 56.79g | 53.04g |
|
|
| Углеводы | 63.49g | 53.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 83mg | 8mg |
|
| Кальций | 100mg | 47mg |
|
| Калий | 231mg | 149mg |
|
| Железо | 1.64mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 1.5g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 0.6g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 54.94g | 17.36g |
|
| Фосфор | 233mg | 140mg |
|
| Натрий | 324mg | 377mg |
|
| Витамин A | 17IU | 241IU |
|
| Витамин A | 1µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.11mg |
|
| Селен | 4.8µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 69µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g | 0.192g |
|
| Холин | 29.9mg | 65.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 4.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 3.419g |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 0.1g | 0.33g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.27g | 0.372g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | 0.015g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах