Сравнить продукты Taco shells и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+62.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.1%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-26.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Медь
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+155.4%
Содержит
больше
Селен
+497.9%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+62.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.1%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-26.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Медь
+54.9%
Содержит
больше
Марганец
+155.4%
Содержит
больше
Селен
+497.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин K
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин K
+473.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1324.2%
Содержит
больше
Углеводы
+29.9%
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+486.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Жиры
+1324.2%
Содержит
больше
Углеводы
+29.9%
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Вода
+486.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2291.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+487.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2291.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+487.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.79g | 44.79g | ||
Белки | 6.41g | 10.2g | |
Жиры | 21.79g | 1.53g | |
Углеводы | 63.49g | 48.89g | |
Калорийность | 476kcal | 250kcal | |
Крахмал | 54.94g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 1.5g | 6.12g | |
Клетчатка | 6.7g | 4.1g | |
Кальций | 100mg | 20mg | |
Железо | 1.64mg | 2.76mg | |
Магний | 83mg | 51mg | |
Фосфор | 233mg | 142mg | |
Калий | 231mg | 165mg | |
Натрий | 324mg | 439mg | |
Цинк | 1.61mg | 1.1mg | |
Медь | 0.113mg | 0.175mg | |
Марганец | 0.56mg | 1.43mg | |
Селен | 4.8µg | 28.7µg | |
Витамин A | 17IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.32mg | |
Витамин B1 | 0.216mg | 0.403mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 1.867mg | 3.37mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.147mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 76µg | |
Витамин K | 8.6µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.227mg | ||
Изолейцин | 0.22mg | ||
Лейцин | 0.837mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.29mg | ||
Валин | 0.287mg | ||
Гистидин | 0.167mg | ||
Транс-жиры | 0.172g | 0g | |
Насыщенные жиры | 7.105g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0.936g | |
0.005g | 0g | ||
5.097g | |||
0.014g | |||
0.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
49%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.105g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах