Сравнить продукты Taco shells и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+669.2%
Содержит
больше
Магний
+492.9%
Содержит
больше
Фосфор
+253%
Содержит
больше
Калий
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Содержит
больше
Марганец
+42.5%
Содержит
больше
Железо
+81.7%
Содержит
больше
Селен
+29.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 353
Содержит
больше
Кальций
+669.2%
Содержит
больше
Магний
+492.9%
Содержит
больше
Фосфор
+253%
Содержит
больше
Калий
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Содержит
больше
Марганец
+42.5%
Содержит
больше
Железо
+81.7%
Содержит
больше
Селен
+29.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 353
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.9%
Содержит
больше
Витамин E
+253.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.9%
Содержит
больше
Витамин E
+253.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+27.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+77.8%
Содержит
больше
Другое
+85.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.78
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+77.8%
Содержит
больше
Другое
+85.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.708
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.708
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+35.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1999%
Содержит
больше
Глюкоза
+260%
Содержит
больше
Фруктоза
+200%
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+35.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1999%
Содержит
больше
Глюкоза
+260%
Содержит
больше
Фруктоза
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.79g | 62.48g | ||
Белки | 6.41g | 5.37g | |
Жиры | 21.79g | 26.22g | |
Углеводы | 63.49g | 63.78g | |
Калорийность | 476kcal | 514kcal | |
Крахмал | 54.94g | 40.47g | |
Фруктоза | 0.1g | 0.3g | |
Сахар | 1.5g | 21.65g | |
Клетчатка | 6.7g | 1.3g | |
Кальций | 100mg | 13mg | |
Железо | 1.64mg | 2.98mg | |
Магний | 83mg | 14mg | |
Фосфор | 233mg | 66mg | |
Калий | 231mg | 88mg | |
Натрий | 324mg | 353mg | |
Цинк | 1.61mg | 0.49mg | |
Медь | 0.113mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.393mg | |
Селен | 4.8µg | 6.2µg | |
Витамин A | 17IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.69mg | 2.44mg | |
Витамин B1 | 0.216mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.314mg | |
Витамин B3 | 1.867mg | 3.275mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 69µg | 81µg | |
Витамин K | 8.6µg | 11µg | |
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.227mg | ||
Изолейцин | 0.22mg | ||
Лейцин | 0.837mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.29mg | ||
Валин | 0.287mg | ||
Гистидин | 0.167mg | ||
Транс-жиры | 0.172g | 0.714g | |
Насыщенные жиры | 7.105g | 8.105g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 6.708g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 8.326g | |
0.005g | 0.006g | ||
5.097g | 7.253g | ||
0.014g | 0.033g | ||
0.27g | 0.885g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна