Сравнить продукты Taco shells и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5488.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 476kcal | 372kcal |
|
| Белки | 6.41g | 3.99g |
|
| Жиры | 21.79g | 5.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 56.79g | 75.3g |
|
|
| Углеводы | 63.49g | 76.8g |
|
| Магний | 83mg | 44mg |
|
| Кальций | 100mg | 44mg |
|
| Калий | 231mg | 66mg |
|
| Железо | 1.64mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 1.5g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 1.5g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.28mg |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фосфор | 233mg | 93mg |
|
| Натрий | 324mg | 361mg |
|
| Витамин A | 17IU | 950IU |
|
| Витамин A | 1µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.56mg |
|
|
| Селен | 4.8µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 3.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 8.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 69µg | 100µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 29.9mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 0.878g |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.29mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
49%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна