Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1016.7%
Содержит больше МедьМедь +1191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 8.646g 35%
Углеводы 19.56g 77.77g 19%
Калорийность 105kcal 436kcal 17%
Жиры 1.67g 12.75g 17%
Медь 0.012mg 0.155mg 16%
Железо 0.06mg 0.67mg 8%
Марганец 0.007mg 0.16mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B2 0.143mg 0.056mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Кальций 105mg 54mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 2.373g 5%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B12 0.25µg 0.16µg 4%
Натрий 121mg 194mg 3%
Витамин A 47µg 20µg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.316g 2%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Цинк 0.35mg 0.55mg 2%
Фосфор 82mg 69mg 2%
Витамин B3 0.075mg 0.23mg 1%
Витамин B5 0.277mg 0.231mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.015mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Белки 2.88g 2.6g 1%
Чистые углеводы 19.56g 76.27g N/A
Холестерин 6mg 5mg 0%
Калий 133mg 133mg 0%
Сахар 66.89g N/A
Селен 2µg 1.9µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.034mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +1193.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.