Сравнить продукты Tapioca и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +402.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +105% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4382.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше ВодаВода | +2924.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1464.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1688.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5565.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.012mg | 0.505mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.991g | 10.169g | 42% |
| Жиры | 1.67g | 26.13g | 38% |
| Марганец | 0.007mg | 0.664mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 3.456g | 23% |
| Калорийность | 105kcal | 515kcal | 21% |
| Витамин B3 | 0.075mg | 3.362mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 8.086g | 19% |
| Витамин E | 2.85mg | 19% | |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Фосфор | 82mg | 190mg | 15% |
| Железо | 0.06mg | 1.16mg | 14% |
| Углеводы | 19.56g | 60.48g | 14% |
| Магний | 12mg | 69mg | 14% |
| Витамин B9 | 4µg | 55µg | 13% |
| Цинк | 0.35mg | 1.76mg | 13% |
| Белки | 2.88g | 9.57g | 13% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.627mg | 7% |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Калий | 133mg | 347mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Селен | 2µg | 4.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.32µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.106mg | 3% |
| Витамин A | 47µg | 22µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 121mg | 50mg | 3% |
| Холестерин | 6mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.56g | 56.78g | N/A |
| Кальций | 105mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 50.75g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.328g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.282mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.073mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.078mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tapioca содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.178g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна