Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КалийКалий +157.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1916.7%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +176.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5886.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 10.73g 44%
Жиры 1.67g 30.53g 44%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 5.5g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 13.1g 32%
Витамин B3 0.075mg 4.49mg 28%
Медь 0.012mg 0.24mg 25%
Калорийность 105kcal 515kcal 21%
Белки 2.88g 10.24g 15%
Железо 0.06mg 1.21mg 14%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Витамин B9 4µg 50µg 12%
Углеводы 19.56g 55.36g 12%
Магний 12mg 62mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.16mg 11%
Фосфор 82mg 161mg 11%
Натрий 121mg 357mg 10%
Цинк 0.35mg 1.28mg 8%
Витамин B5 0.277mg 0.62mg 7%
Калий 133mg 343mg 6%
Холин 35.4mg 6%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B6 0.033mg 0.1mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Кальций 105mg 78mg 3%
Витамин B2 0.143mg 0.11mg 3%
Витамин A 47µg 17µg 3%
Витамин K 2µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Селен 2µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 51.76g N/A
Холестерин 6mg 6mg 0%
Сахар 47.17g N/A
Марганец 0.007mg 0mg 0%
Витамин B12 0.25µg 0.26µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +5109%
Содержит больше БелкиБелки +255.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1728.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2798.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8916.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.