Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Twix

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +1541.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +115%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1378.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 0.991g 18.96g 82%
Жиры 1.67g 24.85g 36%
Медь 0.012mg 0.197mg 21%
Калорийность 105kcal 502kcal 20%
Углеводы 19.56g 64.8g 15%
Марганец 0.007mg 0.273mg 12%
Витамин B1 0.03mg 0.155mg 10%
Железо 0.06mg 0.81mg 9%
Витамин B3 0.075mg 1.109mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 2.988g 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Цинк 0.35mg 1.06mg 6%
Витамин E 0.74mg 5%
Витамин B2 0.143mg 0.208mg 5%
Витамин K 5.6µg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Белки 2.88g 4.91g 4%
Селен 2µg 4.3µg 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Холин 20.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.628g 4%
Витамин A 47µg 20µg 3%
Витамин B12 0.25µg 0.33µg 3%
Фосфор 82mg 105mg 3%
Натрий 121mg 198mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 133mg 186mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.025mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 63.7g N/A
Холестерин 6mg 7mg 0%
Кальций 105mg 106mg 0%
Сахар 48.25g N/A
Витамин B5 0.277mg 0.265mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +1673.3%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1388%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +929.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.