Сравнить продукты Tapioca и Яблочная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +925% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +627.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
42.47 г
Вода:
56.45 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +638.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2725% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 173kcal |
|
| Белки | 2.88g | 0.39g |
|
| Жиры | 1.67g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.6mg |
|
| 19.56g | 40.97g |
|
|
| Углеводы | 19.56g | 42.47g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 4mg |
|
| Кальций | 105mg | 14mg |
|
| Калий | 133mg | 91mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 35.3g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.012mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 82mg | 8mg |
|
| Натрий | 121mg | 15mg |
|
| Витамин A | 160IU | 22IU |
|
| Витамин A | 47µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 0.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.315mg |
|
| Селен | 2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.075mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 1µg |
|
| Холин | 2.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.991g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.282mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.073mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.139mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.078mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
2%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочная паста ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tapioca более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах