Сравнить продукты Tapioca и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +883.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3028.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1184.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14966.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.057g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.311mg | 21% |
| Железо | 0.06mg | 1.08mg | 13% |
| Медь | 0.012mg | 0.118mg | 12% |
| Калий | 133mg | 535mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин C | 0.7mg | 9.6mg | 10% |
| Кальций | 105mg | 15mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Марганец | 0.007mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.075mg | 1.41mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.048mg | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин B9 | 4µg | 28µg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 121mg | 10mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 1µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.991g | 0.034g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.064mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.4µg | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Фосфор | 82mg | 70mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.67g | 0.13g | 2% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.376mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 0.003g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 93kcal | 1% |
| Белки | 2.88g | 2.5g | 1% |
| Углеводы | 19.56g | 21.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.56g | 18.95g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Цинк | 0.35mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.13mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.173mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.282mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.073mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.078mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tapioca ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах