Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +176.3%
Содержит больше КалийКалий +259.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1746.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Мармелад DV% diff.
Углеводы 19.56g 66.3g 16%
Фосфор 82mg 4mg 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Витамин B2 0.143mg 0.025mg 9%
Медь 0.012mg 0.09mg 9%
Кальций 105mg 38mg 7%
Калорийность 105kcal 246kcal 7%
Витамин C 0.7mg 4.8mg 5%
Витамин B5 0.277mg 0.015mg 5%
Белки 2.88g 0.3g 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.991g 0g 5%
Витамин A 47µg 3µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Цинк 0.35mg 0.04mg 3%
Натрий 121mg 56mg 3%
Калий 133mg 37mg 3%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Жиры 1.67g 0g 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0g 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Марганец 0.007mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.019mg 1%
Железо 0.06mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 19.56g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.052mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Триптофан 0.041mg 0.003mg 0%
Треонин 0.13mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.282mg 0.007mg 0%
Лизин 0.228mg 0.015mg 0%
Метионин 0.073mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0.01mg 0%
Валин 0.192mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.078mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +860%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +125.9%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.