Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +10400%
Содержит больше КалийКалий +3225%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +8100%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +818.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 19.56g 76.37g 19%
Витамин C 0.7mg 17mg 18%
Витамин B6 0.033mg 0.234mg 15%
Фосфор 82mg 1mg 12%
Кальций 105mg 1mg 10%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Калорийность 105kcal 310kcal 10%
Витамин B1 0.03mg 0.122mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Белки 2.88g 0.09g 6%
Витамин B5 0.277mg 6%
Насыщенные жиры 0.991g 0g 5%
Натрий 121mg 4mg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B3 0.075mg 0.689mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин A 47µg 8µg 4%
Калий 133mg 4mg 4%
Магний 12mg 1mg 3%
Цинк 0.35mg 0.01mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Жиры 1.67g 0.45g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B2 0.143mg 0.165mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0g 1%
Селен 2µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 19.56g 76.17g N/A
Железо 0.06mg 0.09mg 0%
Сахар 68.03g N/A
Медь 0.012mg 0.009mg 0%
Марганец 0.007mg 0.005mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3100%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.1%
Содержит больше ВодаВода +227%
Содержит больше ДругоеДругое +486.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.