Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Нуга

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +228.1%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +883.3%
Содержит больше МедьМедь +1016.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4242.9%
Содержит больше СеленСелен +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +361.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Нуга DV% diff.
Углеводы 19.56g 92.39g 24%
Витамин E 2.77mg 18%
Калорийность 105kcal 398kcal 15%
Медь 0.012mg 0.134mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Марганец 0.007mg 0.304mg 13%
Витамин B12 0.25µg 0.01µg 10%
Кальций 105mg 32mg 7%
Железо 0.06mg 0.59mg 7%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Витамин B5 0.277mg 0.06mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Фосфор 82mg 55mg 4%
Натрий 121mg 33mg 4%
Насыщенные жиры 0.991g 1.667g 3%
Витамин B3 0.075mg 0.478mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Цинк 0.35mg 0.42mg 1%
Белки 2.88g 3.33g 1%
Селен 2µg 2.6µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.013mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.02mg 1%
Калий 133mg 105mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0g 1%
Холин 5.1mg 1%
Жиры 1.67g 1.67g 0%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 19.56g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Витамин B2 0.143mg 0.148mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +3388.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.