Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tapioca и Шербет

Сравнить

Инфографика

Tapioca vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -62%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tapioca Шербет DV% diff.
Фосфор 82mg 40mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин D 0.9µg 0µg 5%
Кальций 105mg 54mg 5%
Витамин B12 0.25µg 0.13µg 5%
Витамин B2 0.143mg 0.097mg 4%
Белки 2.88g 1.1g 4%
Углеводы 19.56g 30.4g 4%
Витамин A 47µg 12µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Натрий 121mg 46mg 3%
Калорийность 105kcal 144kcal 2%
Медь 0.012mg 0.028mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.3mg 2%
Холестерин 6mg 1mg 2%
Железо 0.06mg 0.14mg 1%
Цинк 0.35mg 0.48mg 1%
Калий 133mg 96mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Селен 2µg 1.5µg 1%
Насыщенные жиры 0.991g 1.16g 1%
Жиры 1.67g 2g 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B5 0.277mg 0.224mg 1%
Витамин B6 0.033mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 19.56g 29.1g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.007mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.063mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.452g 0.53g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.061g 0.08g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +161.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.