Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Taquitos
  5. Сравнить
  6. Taquitos vs. Драники

Сравнить продукты Taquitos и Драники

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +48.8%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +301.3%
Содержит больше МедьМедь +80%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 23% 3% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +391.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +41.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2500%
Содержит больше СахарозаСахароза +30%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +744.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +366.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taquitos Драники
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Драники Мнение
Калорийность 284kcal 268kcal Taquitos
Белки 9.21g 6.08g Taquitos
Жиры 12.54g 14.76g Драники
Витамин C 0mg 27.6mg Драники
30.73g 24.51g Taquitos
Углеводы 33.63g 27.81g Taquitos
Холестерин 13mg 95mg Taquitos
Витамин D 3IU 11IU Драники
Магний 24mg 36mg Драники
Кальций 104mg 32mg Taquitos
Калий 155mg 622mg Драники
Железо 2.47mg 1.67mg Taquitos
Сахар 1.3g 1.79g Taquitos
Клетчатка 2.9g 3.3g Драники
Медь 0.1mg 0.18mg Драники
Цинк 0.71mg 0.7mg Taquitos
Крахмал 29.62g 20.88g Taquitos
Фосфор 132mg 128mg Taquitos
Натрий 453mg 764mg Taquitos
Витамин A 206IU 113IU Taquitos
Витамин A 30µg 32µg Драники
Витамин E 1.13mg 0.23mg Taquitos
Витамин D 0.1µg 0.3µg Драники
Марганец 0.387mg 0.26mg Taquitos
Селен 16.7µg 8.9µg Taquitos
Витамин B1 0.331mg 0.158mg Taquitos
Витамин B2 0.277mg 0.173mg Taquitos
Витамин B3 3.85mg 1.672mg Taquitos
Витамин B5 0.481mg 0.757mg Драники
Витамин B6 0.14mg 0.448mg Драники
Витамин B12 0.18µg 0.29µg Драники
Витамин K 16.9µg 2.7µg Taquitos
Витамин B9 68µg 41µg Taquitos
Транс-жиры 0.071g Драники
Холин 15.9mg 74.2mg Драники
Насыщенные жиры 2.31g 2.496g Taquitos
Мононенасыщенные жиры 4.835g 3.73g Taquitos
Полиненасыщенные жиры 4.235g 7.516g Драники
Триптофан 0.1mg 0.087mg Taquitos
Треонин 0.269mg 0.24mg Taquitos
Изолейцин 0.358mg 0.28mg Taquitos
Лейцин 0.717mg 0.442mg Taquitos
Лизин 0.468mg 0.389mg Taquitos
Метионин 0.189mg 0.137mg Taquitos
Фенилаланин 0.418mg 0.3mg Taquitos
Валин 0.428mg 0.369mg Taquitos
Гистидин 0.249mg 0.141mg Taquitos
Фруктоза 0.12g 0.56g Драники
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g Драники
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g Taquitos
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taquitos Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Taquitos
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
46%
Taquitos
47%
Драники

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.