Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +489.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +617.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.6%
Содержит больше МарганецМарганец +78.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +787%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +631%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3037.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +717.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +727.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Sofrito sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 60%
Витамин K 50.4µg 42%
Витамин B6 0.044mg 0.364mg 25%
Белки 1g 12.8g 24%
Витамин B1 0.016mg 0.284mg 22%
Натрий 667mg 1145mg 21%
Витамин C 2.3mg 20.4mg 20%
Витамин B3 0.093mg 2.918mg 18%
Фосфор 17mg 139mg 17%
Медь 0.023mg 0.165mg 16%
Насыщенные жиры 3.333g 15%
Витамин B2 0.029mg 0.212mg 14%
Цинк 0.12mg 1.41mg 12%
Витамин E 1.68mg 11%
Витамин B5 0.073mg 0.597mg 10%
Калий 68mg 401mg 10%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Железо 0.25mg 0.94mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 9%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Магний 6mg 25mg 5%
Марганец 0.107mg 0.191mg 4%
Углеводы 13.3g 5.46g 3%
Селен 0.9µg 2%
Жиры 16.7g 18.2g 2%
Холестерин 7mg 2%
Холин 8mg 1%
Калорийность 211kcal 237kcal 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Витамин A 11µg 1%
Кальций 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 3.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.25g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.6%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше БелкиБелки +1180%
Содержит больше ДругоеДругое +94%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.