Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1425%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +413.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +309.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +298%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Chicken rice soup DV% diff.
Натрий 3833mg 370mg 151%
Фосфор 154mg 30mg 18%
Магний 61mg 4mg 14%
Витамин A 0µg 122µg 14%
Железо 1.7mg 0.78mg 12%
Витамин K 0µg 7.2µg 6%
Селен 1.1µg 4.5µg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Калий 225mg 45mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Марганец 0mg 0.1mg 4%
Углеводы 15.56g 5.41g 3%
Холин 19.5mg 4.9mg 3%
Витамин B3 1.27mg 1.71mg 3%
Цинк 0.1mg 0.4mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.4g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.041mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.6g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Калорийность 89kcal 53kcal 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Белки 5.93g 5.11g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Жиры 0.02g 1.33g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.28g 2%
Витамин B5 0.2mg 0.15mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.4g 1%
Кальций 25mg 14mg 1%
Чистые углеводы 15.46g 5.01g N/A
Сахар 14.1g 0.6g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.6%
Содержит больше ДругоеДругое +688.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6550%
Содержит больше ВодаВода +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.