Сравнить продукты Соус терияки и Луковый суп
Сравнить
Какие различия между продуктами соус терияки и луковый суп?
- Соус терияки содержит больше фосфора, железа и магния, но луковый суп содержит больше марганца.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 144% лучше покрывает соус терияки, чем луковый суп
- Соус терияки имеет в 31 раз больше магния, чем луковый суп. В то время как соус терияки имеет 61 мг магния, луковый суп имеет только 2 мг.
- Количество натрия в продукте луковый суп ниже.
Мы использовали Sauce, teriyaki, ready-to-serve и Soup, onion, canned, condensed в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3833mg | 516mg | 144% |
| Фосфор | 154mg | 9mg | 21% |
| Магний | 61mg | 2mg | 14% |
| Железо | 1.7mg | 0.55mg | 14% |
| Марганец | 0mg | 0.2mg | 9% |
| Белки | 5.93g | 3.06g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.27mg | 0.49mg | 5% |
| Калий | 225mg | 56mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Селен | 1.1µg | 3.5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.53g | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.5mg | 4% |
| Углеводы | 15.56g | 6.68g | 3% |
| Холин | 19.5mg | 4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.61g | 2% |
| Жиры | 0.02g | 1.42g | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 46kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.7g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.46g | 5.98g | N/A |
| Кальций | 25mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 14.1g | 2.72g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7000% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
