Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит больше МагнийМагний +144%
Содержит больше КальцийКальций +19%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.8%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше ХолинХолин +254.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 3833mg 1855mg 86%
Селен 1.1µg 23.1µg 40%
Насыщенные жиры 0g 8.117g 37%
Витамин B1 0.03mg 0.448mg 35%
Железо 1.7mg 4.11mg 30%
Марганец 0mg 0.63mg 27%
Жиры 0.02g 17.59g 27%
Витамин B9 8µg 116µg 27%
Витамин B3 1.27mg 5.401mg 26%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 89kcal 440kcal 18%
Витамин E 0mg 2.44mg 16%
Углеводы 15.56g 60.26g 15%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.198g 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.156g 15%
Витамин B2 0.07mg 0.255mg 14%
Клетчатка 0.1g 2.9g 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Магний 61mg 25mg 9%
Белки 5.93g 10.17g 8%
Витамин K 0µg 8.9µg 7%
Фосфор 154mg 115mg 6%
Витамин B5 0.2mg 0.438mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.038mg 5%
Цинк 0.1mg 0.6mg 5%
Холин 19.5mg 5.5mg 3%
Медь 0.1mg 0.126mg 3%
Калий 225mg 181mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 15.46g 57.36g N/A
Кальций 25mg 21mg 0%
Сахар 14.1g 1.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.065g N/A
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +938.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +87850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.