Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +603.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Wonton soup DV% diff.
Натрий 3833mg 406mg 149%
Железо 1.7mg 0.21mg 19%
Фосфор 154mg 18mg 19%
Магний 61mg 3mg 14%
Белки 5.93g 2.08g 8%
Медь 0.1mg 0.024mg 8%
Калий 225mg 32mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.016mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B3 1.27mg 0.58mg 4%
Калорийность 89kcal 32kcal 3%
Углеводы 15.56g 5.25g 3%
Кальций 25mg 5mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B6 0.1mg 0.076mg 2%
Витамин K 0µg 0.9µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Марганец 0mg 0.034mg 1%
Витамин B5 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.024mg 1%
Жиры 0.02g 0.26g 0%
Чистые углеводы 15.46g 5.05g N/A
Сахар 14.1g 0.34g N/A
Клетчатка 0.1g 0.2g 0%
Цинк 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 1.1µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.001g N/A
Холин 19.5mg 19mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +185.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +778%
Содержит больше ЖирыЖиры +1200%
Содержит больше ВодаВода +34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.