Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +306.7%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше КалийКалий +216.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.7%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +227.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +47.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Гороховый суп DV% diff.
Натрий 3833mg 336mg 152%
Фосфор 154mg 47mg 15%
Железо 1.7mg 0.73mg 12%
Марганец 0mg 0.245mg 11%
Магний 61mg 15mg 11%
Клетчатка 0.1g 1.9g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Селен 1.1µg 3.6µg 5%
Белки 5.93g 3.2g 5%
Цинк 0.1mg 0.64mg 5%
Медь 0.1mg 0.146mg 5%
Витамин B3 1.27mg 0.462mg 5%
Калий 225mg 71mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.025mg 3%
Витамин B5 0.2mg 0.049mg 3%
Углеводы 15.56g 9.88g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.524g 2%
Жиры 0.02g 1.09g 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Холин 19.5mg 13.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.372g 1%
Калорийность 89kcal 61kcal 1%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Кальций 25mg 12mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.142g 1%
Чистые углеводы 15.46g 7.98g N/A
Сахар 14.1g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +85.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +743.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5350%
Содержит больше ВодаВода +24.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.