Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Teriyaki sauce и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Teriyaki sauce vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +771.4%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16900%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +178.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Teriyaki sauce Рыбный суп DV% diff.
Натрий 3833mg 156mg 160%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Железо 1.7mg 0.01mg 21%
Фосфор 154mg 56mg 14%
Магний 61mg 7mg 13%
Белки 5.93g 2.26g 7%
Медь 0.1mg 0.058mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.037mg 5%
Углеводы 15.56g 0g 5%
Калорийность 89kcal 16kcal 4%
Витамин B5 0.2mg 0.329mg 3%
Марганец 0mg 0.052mg 2%
Холин 19.5mg 7mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калий 225mg 144mg 2%
Кальций 25mg 3mg 2%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.138g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.236g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.203g 1%
Витамин B3 1.27mg 1.186mg 1%
Жиры 0.02g 0.81g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 15.46g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 14.1g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 1.1µg 1µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +162.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3950%
Содержит больше ВодаВода +42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.