Сравнить продукты Thousand island и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +419.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
35.06 г
Углеводы:
14.64 г
Вода:
46.51 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
18.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 427kcal |
|
| Белки | 1.09g | 1.9g |
|
| Жиры | 35.06g | 43.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 13.84g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 14.64g | 7.36g |
|
| Холестерин | 26mg | 40mg |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Кальций | 17mg | 34mg |
|
| Калий | 107mg | 58mg |
|
| Железо | 1.18mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 15.18g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.1g |
|
| Медь | 0mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 27mg | 31mg |
|
| Натрий | 962mg | 867mg |
|
| Витамин A | 213IU | 41IU |
|
| Витамин A | 14µg | 10µg |
|
| Витамин E | 4mg | 4.6mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 1.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.445mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 69.1µg | 96.7µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 4µg |
|
| Холин | 4.6mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.092g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.881g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 18.22g | 23.165g |
|
| Фруктоза | 4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Thousand island содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Thousand island содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах