Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Thousand island и Poppy seed dressing

Сравнить

Инфографика

Thousand island vs Poppy seed dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +247.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~933mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5920.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +264.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Thousand island Poppy seed dressing DV% diff.
Витамин B1 1.445mg 0.024mg 118%
Витамин K 69.1µg 50.2µg 16%
Железо 1.18mg 0.25mg 12%
Витамин E 4mg 2.36mg 11%
Полиненасыщенные жиры 18.22g 17.326g 6%
Фруктоза 4g 5%
Насыщенные жиры 5.092g 6.061g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Марганец 0.04mg 0.131mg 4%
Медь 0mg 0.035mg 4%
Витамин A 14µg 51µg 4%
Холестерин 26mg 15mg 4%
Кальций 17mg 59mg 4%
Жиры 35.06g 33.33g 3%
Фосфор 27mg 49mg 3%
Углеводы 14.64g 23.73g 3%
Клетчатка 0.8g 0.3g 2%
Витамин B6 0mg 0.022mg 2%
Витамин B5 0mg 0.108mg 2%
Витамин B3 0.418mg 0.047mg 2%
Калий 107mg 61mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.881g 8.207g 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Калорийность 379kcal 399kcal 1%
Селен 1.5µg 1.2µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 962mg 933mg 1%
Белки 1.09g 0.92g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 13.84g 23.43g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 15.18g 23.39g N/A
Цинк 0.26mg 0.25mg 0%
Витамин B2 0.058mg 0.058mg 0%
Транс-жиры 0.144g N/A
Холин 4.6mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.207g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~17.326g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients
  2. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.