Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и Суп из фасоли и ветчины
Сравнить
Чем отличаются продукты томатильо Сальса Верде и суп из фасоли и ветчины?
- Суп из фасоли и ветчины превосходит томатильо Сальса Верде по содержанию клетчатки и железа.
- Томатильо Сальса Верде покрывает вашу дневную потребность в натрии на 23% больше, чем суп из фасоли и ветчины.
- Томатильо Сальса Верде содержит в 2 раз больше сахара, чем суп из фасоли и ветчины. Томатильо Сальса Верде содержит 6.25 г сахара, в то время как суп из фасоли и ветчины содержит 3.17 г.
- Суп из фасоли и ветчины имеет низкое содержание натрия.
PACE, Salsa Verde и Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 719mg | 187mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Железо | 0mg | 1.02mg | 13% |
| Марганец | 0.228mg | 10% | |
| Медь | 0.082mg | 9% | |
| Селен | 4.3µg | 8% | |
| Белки | 0g | 4.19g | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Магний | 19mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.056mg | 5% | |
| Цинк | 0.53mg | 5% | |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Кальций | 0mg | 38mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин C | 3.8mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.324mg | 2% | |
| Калорийность | 47kcal | 81kcal | 2% |
| Фосфор | 13mg | 2% | |
| Углеводы | 6.25g | 13.66g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 2% | |
| Калий | 203mg | 158mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Жиры | 1.56g | 1.03g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.252g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.25g | 9.66g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 3.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.91g
