Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomatillo Salsa Verde и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Tomatillo Salsa Verde vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomatillo Salsa Verde Cheese sauce DV% diff.
Натрий 719mg 3202mg 108%
Витамин B2 0.678mg 52%
Фосфор 283mg 40%
Насыщенные жиры 0g 8.44g 38%
Витамин B9 134µg 34%
Витамин B5 1.499mg 30%
Жиры 1.56g 18.33g 26%
Калорийность 47kcal 438kcal 20%
Кальций 0mg 204mg 20%
Витамин B12 0.46µg 19%
Углеводы 6.25g 60.52g 18%
Витамин B1 0.211mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 17%
Витамин B3 2.399mg 15%
Белки 0g 7.68g 15%
Витамин B6 0.182mg 14%
Цинк 1.11mg 10%
Медь 0.085mg 9%
Магний 36mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Калий 203mg 428mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 7%
Витамин A 56µg 6%
Железо 0mg 0.5mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 3.8mg 0.9mg 3%
Марганец 0.052mg 2%
Чистые углеводы 6.25g 59.52g N/A
Сахар 6.25g 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2230.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1075%
Содержит больше УглеводыУглеводы +868.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.