Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и куриный рисовый суп

Сравнить

Инфографика

Томатильо Сальса Верде vs Куриный рисовый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше КалийКалий +351.1%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатильо Сальса Верде Куриный рисовый суп DV% diff.
Натрий 719mg 370mg 15%
Витамин A 122µg 14%
Медь 0.1mg 11%
Витамин B3 1.71mg 11%
Белки 0g 5.11g 10%
Железо 0mg 0.78mg 10%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 7.2µg 6%
Калий 203mg 45mg 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Цинк 0.4mg 4%
Фосфор 30mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B2 0.041mg 3%
Витамин B5 0.15mg 3%
Витамин C 3.8mg 1.6mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 2%
Магний 4mg 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Витамин B1 0.01mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 4.9mg 1%
Калорийность 47kcal 53kcal 0%
Жиры 1.56g 1.33g 0%
Чистые углеводы 6.25g 5.01g N/A
Углеводы 6.25g 5.41g 0%
Сахар 6.25g 0.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +198.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный рисовый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.