Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Томатильо Сальса Верде vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +269.1%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатильо Сальса Верде Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 719mg 376mg 15%
Железо 0mg 0.64mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Белки 0g 2.58g 5%
Фосфор 32mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B6 0.064mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Калий 203mg 55mg 4%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 4%
Медь 0.026mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B3 0.507mg 3%
Магний 9mg 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Цинк 0.22mg 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Витамин B2 0.031mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Жиры 1.56g 1.21g 1%
Углеводы 6.25g 4.35g 1%
Витамин D 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Калорийность 47kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 6.25g 3.85g N/A
Сахар 6.25g 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +238%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.