Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomato bisque и Asparagus soup

Сравнить

Инфографика

Tomato bisque vs Asparagus soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.8%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~669mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomato bisque Asparagus soup DV% diff.
Витамин K 22µg 18%
Калий 325mg 138mg 6%
Витамин B6 0.07mg 0.01mg 5%
Марганец 0.2mg 0.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 1.46g 4%
Селен 1.9µg 3%
Витамин C 4.6mg 2.2mg 3%
Углеводы 18.47g 8.52g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Цинк 0.46mg 0.7mg 2%
Витамин B3 0.894mg 0.62mg 2%
Фосфор 47mg 31mg 2%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Клетчатка 0.8g 0.4g 2%
Холин 13mg 2%
Насыщенные жиры 0.42g 0.82g 2%
Жиры 1.95g 3.26g 2%
Витамин B2 0.055mg 0.062mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.75g 1%
Калорийность 96kcal 69kcal 1%
Витамин B1 0.051mg 0.043mg 1%
Витамин A 32µg 26µg 1%
Кальций 31mg 23mg 1%
Натрий 698mg 669mg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Белки 1.76g 1.82g 0%
Чистые углеводы 17.67g 8.12g N/A
Холестерин 4mg 4mg 0%
Железо 0.64mg 0.64mg 0%
Сахар 0.72g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B5 0.1mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.018mg 0.023mg 0%
Треонин 0.052mg 0.062mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.13mg 0%
Лизин 0.07mg 0.089mg 0%
Метионин 0.023mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0.076mg 0%
Валин 0.068mg 0.091mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.2%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.82g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients
  2. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.