Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше МедьМедь +83.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +176.6%
Содержит больше СеленСелен +59.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll Apple crisp DV% diff.
Углеводы 87.73g 30.84g 19%
Натрий 44mg 351mg 13%
Калорийность 387kcal 161kcal 11%
Медь 0.13mg 0.071mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 1.144g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин K 9.6µg 4.1µg 5%
Клетчатка 0.1g 1.4g 5%
Витамин B3 0.21mg 0.846mg 4%
Марганец 0.047mg 0.13mg 4%
Фосфор 57mg 28mg 4%
Витамин B5 0.29mg 0.092mg 4%
Магний 22mg 8mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.04mg 2%
Селен 2.2µg 3.5µg 2%
Витамин B1 0.056mg 0.083mg 2%
Витамин E 0.65mg 0.38mg 2%
Цинк 0.4mg 0.18mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Фруктоза 0.4g 1%
Калий 116mg 78mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.967g 0.685g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 1.334g 1%
Витамин B2 0.07mg 0.081mg 1%
Белки 1.59g 1.75g 0%
Жиры 3.31g 3.43g 0%
Чистые углеводы 87.63g 29.44g N/A
Кальций 36mg 35mg 0%
Железо 0.8mg 0.82mg 0%
Сахар 56.32g 19.68g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.5%
Содержит больше БелкиБелки +10.1%
Содержит больше ВодаВода +840.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.