Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тутси ролл и фадж

Сравнить

Инфографика

Тутси ролл vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +36.1%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.3%
Содержит больше МедьМедь +153.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +797.9%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +585.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тутси ролл Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 6.448g 25%
Медь 0.13mg 0.329mg 22%
Марганец 0.047mg 0.422mg 16%
Железо 0.8mg 1.77mg 12%
Жиры 3.31g 10.41g 11%
Витамин K 9.6µg 1.4µg 7%
Клетчатка 0.1g 1.7g 6%
Цинк 0.4mg 1.11mg 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Углеводы 87.73g 76.44g 4%
Холестерин 2mg 14mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 22mg 36mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.18mg 3%
Витамин B1 0.056mg 0.026mg 3%
Витамин B5 0.29mg 0.14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 2.943g 3%
Белки 1.59g 2.39g 2%
Фосфор 57mg 71mg 2%
Холин 10mg 2%
Калорийность 387kcal 411kcal 1%
Кальций 36mg 49mg 1%
Калий 116mg 134mg 1%
Селен 2.2µg 2.5µg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.085mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 0.373g 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Чистые углеводы 87.63g 74.74g N/A
Сахар 56.32g 73.12g N/A
Натрий 44mg 45mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.176mg 0%
Витамин B6 0.01mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Кофеин 7mg 8mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.5%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Содержит больше ДругоеДругое +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тутси ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.