Сравнить продукты Tortellini и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +188% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1986.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.5 г
Жиры:
7.23 г
Углеводы:
47 г
Вода:
30.5 г
Другое:
1.77 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 307kcal | 174kcal |
|
| Белки | 13.5g | 4.05g |
|
| Жиры | 7.23g | 2.96g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 45.1g | 31.69g |
|
|
| Углеводы | 47g | 32.79g |
|
| Холестерин | 42mg | 18mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Кальций | 152mg | 12mg |
|
| Калий | 89mg | 76mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 0.95g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.72mg |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фосфор | 212mg | 51mg |
|
| Натрий | 406mg | 387mg |
|
| Витамин A | 143IU | 279IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.433mg |
|
|
| Селен | 23.9µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.313mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 2.696mg | 0.637mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.032mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 74µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.011g |
|
|
| Холин | 5.4mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.066g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.461g | 1.111g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.173mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.335mg |
|
|
| Лизин | 0.173mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.251mg |
|
|
| Гистидин | 0.094mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g |
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
45%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortellini более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tortellini ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах