Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тортеллини
  5. Сравнить
  6. Тортеллини vs. Китайский жареный рис

Сравнить продукты Тортеллини и китайский жареный рис

Сравнить

Инфографика

Тортеллини vs Китайский жареный рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.7%
Содержит больше СеленСелен +188%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~387mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1986.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1092.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортеллини Китайский жареный рис DV% diff.
Селен 23.9µg 8.3µg 28%
Витамин B1 0.313mg 0.015mg 25%
Фосфор 212mg 51mg 23%
Витамин B2 0.31mg 0.026mg 22%
Белки 13.5g 4.05g 19%
Марганец 0.433mg 19%
Витамин B9 74µg 6µg 17%
Кальций 152mg 12mg 14%
Насыщенные жиры 3.6g 0.54g 14%
Крахмал 30.8g 13%
Витамин B3 2.696mg 0.637mg 13%
Железо 1.5mg 0.66mg 11%
Холестерин 42mg 18mg 8%
Калорийность 307kcal 174kcal 7%
Жиры 7.23g 2.96g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Углеводы 47g 32.79g 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.649g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 1.111g 4%
Магний 21mg 10mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.1g 3%
Цинк 1.02mg 0.72mg 3%
Медь 0.08mg 0.095mg 2%
Витамин A 38µg 22µg 2%
Натрий 406mg 387mg 1%
Витамин B6 0.043mg 0.032mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 45.1g 31.69g N/A
Калий 89mg 76mg 0%
Сахар 0.95g 0.56g N/A
Витамин E 0.16mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Холин 5.4mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +59.5%
Содержит больше ВодаВода +93.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141%

Другие также сравнивают

Тортеллини
Тортеллини vs Равиоли
Равиоли
Тортеллини
Тортеллини vs Феттуччине
Феттуччине
Тортеллини
Тортеллини vs Лазанья
Лазанья
Китайский жареный рис
Китайский жареный рис vs
Китайский жареный рис
Китайский жареный рис vs
Китайский жареный рис
Китайский жареный рис vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортеллини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Китайский жареный рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.