Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%
Содержит больше СеленСелен +162.6%
Содержит больше МагнийМагний +490.5%
Содержит больше КалийКалий +349.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1766.7%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.2%
Содержит больше ХолинХолин +490.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Железо 1.5mg 28mg 331%
Марганец 3.236mg 141%
Витамин B9 74µg 345µg 68%
Витамин B6 0.043mg 0.86mg 63%
Клетчатка 1.9g 13g 44%
Витамин B3 2.696mg 8.62mg 37%
Фосфор 212mg 467mg 36%
Медь 0.08mg 0.34mg 29%
Витамин B1 0.313mg 0.65mg 28%
Селен 23.9µg 9.1µg 27%
Магний 21mg 124mg 25%
Витамин B5 0.872mg 17%
Витамин B2 0.31mg 0.12mg 15%
Насыщенные жиры 3.6g 0.34g 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Кальций 152mg 32mg 12%
Углеводы 47g 80.49g 11%
Цинк 1.02mg 2.07mg 10%
Калий 89mg 400mg 9%
Жиры 7.23g 1.81g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 5.4mg 31.9mg 5%
Белки 13.5g 11.22g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.21g 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Калорийность 307kcal 361kcal 3%
Витамин E 0.16mg 0.62mg 3%
Натрий 406mg 465mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.78g 2%
Витамин K 1.3µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 45.1g 67.49g N/A
Сахар 0.95g 8.86g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +299.4%
Содержит больше ВодаВода +771.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.3%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +883.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.