Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше КалийКалий +194.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.3%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше СеленСелен +54.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.5%
Содержит больше ХолинХолин +270.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.289mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.313mg 0.823mg 43%
Клетчатка 1.9g 9.8g 32%
Селен 23.9µg 37µg 24%
Медь 0.08mg 0.266mg 21%
Витамин B6 0.043mg 0.312mg 21%
Фосфор 212mg 346mg 19%
Витамин B9 74µg 138µg 16%
Магний 21mg 85mg 15%
Витамин B3 2.696mg 4.858mg 14%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Железо 1.5mg 2.63mg 14%
Кальций 152mg 244mg 9%
Цинк 1.02mg 1.92mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Белки 13.5g 9.76g 7%
Насыщенные жиры 3.6g 4.878g 6%
Натрий 406mg 512mg 5%
Витамин E 0.16mg 0.9mg 5%
Калий 89mg 262mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.992g 4%
Жиры 7.23g 9.76g 4%
Холин 5.4mg 20mg 3%
Витамин K 1.3µg 4.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 3.062g 2%
Витамин B2 0.31mg 0.289mg 2%
Калорийность 307kcal 310kcal 0%
Углеводы 47g 45.89g 0%
Чистые углеводы 45.1g 36.09g N/A
Сахар 0.95g 2.44g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +35%
Содержит больше ДругоеДругое +150.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~30.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.