Сравнить продукты Tortilla chips и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +523.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.58g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 436kcal |
|
| Белки | 7.1g | 9g |
|
| Жиры | 20.68g | 14.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 62.38g | 63.3g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 71.7g |
|
| Магний | 84mg | 109mg |
|
| Кальций | 106mg | 17mg |
|
| Калий | 182mg | 286mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 8.4g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.136mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1.88mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 225mg | 283mg |
|
| Натрий | 328mg | 600mg |
|
| Витамин A | 4IU | 338IU |
|
| Витамин A | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 3.53mg |
|
|
| Марганец | 0.388mg | 0.487mg |
|
| Селен | 4.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.35mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 1.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.374mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.187mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Холин | 19.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 2.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 7.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 3.22g |
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
45%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах