Сравнить продукты Чипсы из тортильи и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +394.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1434.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1129.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 1.483g | 62% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 1.252g | 50% |
| Крахмал | 62.53g | 2.53g | 25% |
| Витамин E | 3.53mg | 0.23mg | 22% |
| Углеводы | 67.78g | 6.78g | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 1g | 18% |
| Калорийность | 472kcal | 149kcal | 16% |
| Жиры | 20.68g | 10.47g | 16% |
| Магний | 84mg | 17mg | 16% |
| Витамин K | 20.9µg | 1.7µg | 16% |
| Фосфор | 225mg | 127mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.23g | 0.057g | 11% |
| Марганец | 0.388mg | 0.174mg | 9% |
| Натрий | 328mg | 509mg | 8% |
| Железо | 1.52mg | 0.95mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.059mg | 7% |
| Кальций | 106mg | 47mg | 6% |
| Цинк | 1.38mg | 0.75mg | 6% |
| Селен | 4.4µg | 7.5µg | 6% |
| Холин | 19.4mg | 46.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.811g | 3.982g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.131mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.838mg | 1.32mg | 3% |
| Медь | 0.097mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.41µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 4.798g | 2% |
| Калий | 182mg | 144mg | 1% |
| Белки | 7.1g | 6.98g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 665kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 62.38g | 5.78g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 0.78g | 0.26g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 13µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.812g | 0.284g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +899.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2710.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2371.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
