Сравнить продукты Tortilla chips и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +915.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +248.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.097mg | 0.985mg | 99% |
| Марганец | 0.388mg | 1.034mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.462mg | 27% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Витамин E | 3.53mg | 24% | |
| Витамин B3 | 0.838mg | 4.712mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Железо | 1.52mg | 3.05mg | 19% |
| Магний | 84mg | 158mg | 18% |
| Фосфор | 225mg | 345mg | 17% |
| Витамин K | 20.9µg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 12.53g | 17% |
| Цинк | 1.38mg | 3.22mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B9 | 12µg | 71µg | 15% |
| Калий | 182mg | 685mg | 15% |
| Белки | 7.1g | 13.8g | 13% |
| Жиры | 20.68g | 29.4g | 13% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.895mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.811g | 5.55g | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.198mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.298mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Углеводы | 67.78g | 44.9g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 9.65g | 7% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Натрий | 328mg | 229mg | 4% |
| Кальций | 106mg | 78mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Калорийность | 472kcal | 462kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 62.38g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.812g | N/A | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% | |
| 0.23g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
45%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах